Tag der Gymnastik – Tag der offenen Tür

Kommen Sie vorbei und lernen Sie unser Haus am „Tag der Gymnastik“ näher kennen.

Ob bei einer sportlichen Übung, einem spannenden Vortrag zum Thema Bewegung oder einer Führung durch unsere Räumlichkeiten – überzeugen Sie sich selbst und genießen Sie die herzliche Atmosphäre.
Erfahren Sie mehr über Ihre Möglichkeiten bei uns und stellen Sie uns Ihre persönlichen Fragen direkt vor Ort.

Am Vormittag:
10:00–10:15 Uhr Begrüßung & Einführung:
Kurze Ansprache, Vorstellung des Tagesprogramms

10:15–11:00 Uhr Mitmach-Angebote (Block 1):
Fussgymnastik, Krafttraining im Sitzen, Balanceübungen, Yoga-Schnupperkurs

11:00–11:45 Uhr Geräte- und Materialvorstellung:
Hanteln, lgelbälle, Stäbe, Tücher, Reifen

11:45–12:00 Uhr Smoothie & Snack-Pause:
Gesunde Ernährung, Beratungsstände

Am Nachmittag:
14:00–14:15 Uhr Begrüßung für Nachmittagsgäste:
Kurze Wiederholung des Vormittagsprogramms

14:15–15:15 Uhr Mitmach-Angebote (Block 2):
Fussgymnastik, Krafttraining im Sitzen, Yoga-Übungen, Balance-Parcours

15:15–15:45 Uhr Gesundheits-Talk & Beratung:
Vortrag: Bewegung & Ernährung im Alter, Fragerunde

15:45–16:00 Uhr Abschluss & Dank:
Zusammenfassung, Einladung zu Angeboten

Wir freuen uns auf Sie – die Veranstaltung ist kostenlos!